22 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 180,98g | Karb: 221,02g.
Kahvaltı: Hallon, Arla Lättmjölk, Russin, AXA Fiberberikade Havregryn, Risenta Chiafrön, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kokt Ägg, AXA Rågflingor. Öğle Yemeği: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Hälsans Kök Soja Bitar, Olivolja, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Aperatifler/Diğer: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|