24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 43,17g | Prot: 107,93g | Karb: 228,48g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Not Co Not Mayo , Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tempe, Bayas de Goji, Ki-Bar Barra Proteica Natural, Berenjena, Brócoli, Onda Fit Alfajor Proteico Blanco, Colonial Chocolate sin Azúcar . Öğle Yemeği: Ultra Tech Post Training, Banana, Ampk Proteína Vegana, Durazno, Ultra Tech Post Training, Banana, Ampk Proteína Vegana, Durazno. Akşam Yemeği: Champaña, Grido Helado, Brownie, Felices las Vacas Muzzalmendra, Bonduelle Mezcla de Vegetales, Mayonesa, Tomates Cherry, Remolachas Cocidas (Frescas), Hummus, Berenjenas en Escabeche, Rúcula, Peras. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|