24 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 33,35g | Karb: 67,14g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Tauste Bolo Dois Amores, Gym Chef Bolo de Prestigio, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|