28 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 96,84g | Karb: 88,91g.
Kahvaltı: DopDrops Арахис Запеченный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлеб Олимпийское Здоровье. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Chocolate Brownie, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|