|
Då börjar vi närma oss tiden att göra sig lite lättare igen. Faktiskt helt okej nöjd med var jag startar ifrån.
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 131,66g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Coop Mariekex, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Pärsons Rökt Kalkon, Finn Crisp Original , Arla köket Kesella Hallon. Akşam Yemeği: Orange, Pear, Honung, Fryst Mango, Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, Arla Mild Kvarg Naturell, Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|