04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 67,71g | Prot: 80,79g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Zitronensaft, Olivenöl, Normaler Kaffee, Basilikum, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Lidl Mozzarella, Rührei. Öğle Yemeği: Vita D'or Rapsöl, SPAR Stangensellerie, Porree, Rispentomaten, Rote Paprika, Chicoree, Quinoa Gekocht, Lidl Puten Geschnetzeltes. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Favorina Mini Nussecken, Blaubeeren, Olivenöl, Solevita Zitronensaft, Rispentomaten, Lidl Puten Geschnetzeltes, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|