al_eona Günlüğü, 28 Kas 14

28 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
76,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

253 kcal Yağ: 14,54g | Prot: 4,75g | Karb: 29,14g.   Kahvaltı: Банан, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком. devamı için...
1939 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


al_eona Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.