05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 91,02g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Contra-filé Grelhado. Öğle Yemeği: Friboi Contra Filé, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Mamão, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, LAR Filezinho de Frango Empanado. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Suflair (20,5g), Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KARINA CAMOLESI Kilo Geçmişi
|