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Todo o dia eu tento emagrecer mas ao longo do dia eu chego na cozinha e lá tem um bolo natural com farinha de chia que minha irmã faz, ou tem uma maionese que minha mãe fez, ou tem a salada de alface....que eu misturo com molho de maionese ou tem....muitas tentações...atualmente estou achando que se eu quiser realmente emagrecer vou ter que apelar para o jejum total e oração para me afastar de todas as tentações!Essa de comer e emagrecer não dá certo comigo!Saio para correr na praça, faço ginástica também...olha , só não estou tomando remédio para queimar gordura (se é que isso existe), mas acho que falo tudo certinho, mas os resultados não são os esperados, ou seja, não sei por que estou engordando ao invés de emagrecer!Que estou fazendo de errado?
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54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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192 kcal
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Yağ: 1,15g | Prot: 8,62g | Karb: 35,29g.
Kahvaltı: Cafezinho, Sufresh Suco de Manga Light, Itambé Coalhada Desnatada, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado. devamı için...
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