06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 144,85g | Karb: 275,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная с ягодами. Öğle Yemeği: Callebaut Шоколад Молочный, Sen Soy Терияки, Троекурово Куриная Печень, Asian Fusion Фунчоза, Ого Кунжут. Akşam Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Желтая Зимняя Тыква, Metro Chef Филе Бедра Индейки, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Лук, Картофель (с Кожурой), Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс Пломбир , Bionova Инулин , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Махеевъ Джем Малиновый , President Сыр Камамбер, Ne Moloko Миндальное Молоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|