08 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 118,28g | Karb: 107,76g.
Kahvaltı: Eiweiß. Öğle Yemeği: Penny Markt Frikadellenbällchen, Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt, Ei. Akşam Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Ebly Sonnenweizen Gekocht. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|