30 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 132,99g | Karb: 317,09g.
Kahvaltı: Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Рис, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Vici Мидии в Рассоле, Геркулес Овсяные Хлопья, Можайское Молочный Коктейль. Aperatifler/Diğer: Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|