09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 69,18g | Karb: 245,54g.
Kahvaltı: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Правильное Питание Салат из Морской Капусты . Akşam Yemeği: Кутья, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|