09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 69,45g | Karb: 86,20g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана , Сыр Российский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Булочка Ромашка, Банан, Гречка Отварная, Жареная Баранина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|