dogabby Günlüğü, 02 Ara 14

dogabby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

124,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2014:

770 kcal

Yağ: 30,88g | Prot: 53,44g | Karb: 71,95g. Kahvaltı: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Frischkäse, Viva Vital Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Akşam Yemeği: Milram Butterkäse, Rama Halbfett, 100% Vollkornbrot. devamı için...

3556 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

Destek

Yorumlar

eis gegessen und nun alles versaut

02 Ara 14 üye tarafından: dogabby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dogabby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dogabby Günlüğü, 02 Ara 14

Yorum Gönder

dogabby Kilo Geçmişi