11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 47,23g | Karb: 142,77g.
Kahvaltı: Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Thé Vert, Jus de Citron, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain Complet. Öğle Yemeği: Soupe de Légumes, Soupe de Lentilles. Akşam Yemeği: Lentilles Cuites, Soupe de Légumes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Amandes, Tomates, Huile d'Olive, Baguette, Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edeldeclairon Kilo Geçmişi
|