13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 14,17g | Prot: 45,09g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Kiwi 🥝 -Marmelade (Dez.22), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Kaufland Lachsschinken. Öğle Yemeği: Kohlrabi in Sahne Gedünstet, Süßkartoffelstampf🥔. Akşam Yemeği: Exquisa Quark Genuss Orange, K Klassic Delikatess Lachsschinken, BackWerk Sennerfladen. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Ikea Glögg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|