13 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 105,43g | Prot: 158,80g | Karb: 285,68g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Myprotein Proteine Isolate, Orasi Latte di Mandorla senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Nutkao Crema Cacao con Nocciole senza Zuccheri Aggiunti, Pema Pane di Segale Integrale, Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Pasta Reggia Rigatoni. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Crostini di Pane, Petto di Pollo, Mozzarella di Bufala, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Pane Italiano, Parmacotto Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riccardo pepe Kilo Geçmişi
|