03 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 23,52g | Karb: 71,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Пирожное Творожное в Глазури. Öğle Yemeği: Шоколадные Вафли, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
|
2710 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|