14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 70,93g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Solevita Ingwer Kurkuma Shot, REWE Tomatensaft, Ei, Kaffee, Dulano Leichter Katenschinken, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein, Lauchzwiebeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Öğle Yemeği: Erdbeeren. Akşam Yemeği: Paniertes Schnitzel, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Schichtsalat, Möhrensalat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|