14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 77,71g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Vitatech Proteina de Arveja, Quaker Avena Tradicional, Not Co Not Milk, Royal Postre Chocolate, Aceite de Oliva, Mani King Mantequilla de Maní , Palta, Semillas de Linaza, Pistachos, Kale, Lentejas Hervidas, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Cadbury Chocolate Intense, Banana. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Kombucha, Castañas de Caju, Gatorade Cool Blue. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|