15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 26,77g | Prot: 104,17g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Lanita Желе с Ананасом, Слабое Кофе с Сахаром, Сельдь, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Новая Деревня Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Фуджи Яблоко , Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Желе, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|