04 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 24,24g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Advocare Spark Energy Drink. Öğle Yemeği: Carrots (Solids and Liquids, Canned), Borden Shredded Cheddar Cheese, Spinach, Heinz Light Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sliced Pickled Beets. Akşam Yemeği: Twizzlers Twizzlers, Meijer Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Great Value Concord Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|