16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 66,37g | Karb: 241,83g.
Kahvaltı: Quatre-Quarts au Beurre. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Fromage Gorgonzola, Saumon, Barilla Linguine. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Betteraves, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Quatre-Quarts au Beurre. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|