|
A gente precisa piorar bastante para depois melhorar 😭
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 67,28g | Karb: 141,55g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Bife. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet, Parmalat Leite Integral, Café, Cereja Fresca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|