16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 114,66g | Karb: 133,83g.
Kahvaltı: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó, Banana, Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Café. Öğle Yemeği: brigadeiro de banana, Carioca Feijão Cozido, Acém Cozido. Akşam Yemeği: Picles, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Pizza de Queijo, Pamonha Doce. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|