|
Indignada! Como pode? Acabou a mamata do final de semana. Não tem mais comida liberada até voltar o peso de antes. Bora fazer mais aeróbico (sem overtraining pfv)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 48,68g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão Integral Light de Centeio, Kiwi, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Feel Good Chá Vermelho com Amora. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Frango Grelhado, Arroz Integral. Akşam Yemeği: Caqui, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aperatifler/Diğer: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Ameixas, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priiscila Dias Kuhn Kilo Geçmişi
|