17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 34,83g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Hot Cakes, Pan Integral, Miel, Azúcar. Öğle Yemeği: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Arroz Blanco Cocido, San Juan Carne de Puerco para Trompo, Pan Integral. Akşam Yemeği: Lala Leche Deslactosada, Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Marinela Mini Barritas . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|