18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 70,21g | Karb: 144,68g.
Kahvaltı: Добрыня Плов со Свининой, Кременкульское Печенье Зоохрум. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Латте (0,3 L), Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|