07 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 150,52g | Karb: 107,83g.
Kahvaltı: Red Delicious Äpfel, Meßmer Pfefferminze. Öğle Yemeği: Apostels Sour Cream, Rindfleisch, Pellkartoffeln, Edeka Sauerkrauteintopf. Akşam Yemeği: Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Eiklar, Spiegelei, Milsa Speisequark 40% Fett, Tomaten, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Cucina Mozzarella Leicht. Aperatifler/Diğer: Ingwertee, Gebrannte Mandeln, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|