segnorperez Günlüğü, 19 Oca 23

19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
82,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.    Geriye kalan: 7,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2631 kcal Yağ: 180,49g | Prot: 100,00g | Karb: 143,70g.   Öğle Yemeği: Porc Haché, Amora Ketchup 5 Ingrédients, Heinz Sauce Andalouse, Auchan L'authentique Burger, Auchan Frites Extra Larges, Amora Mayonnaise 5 Ingrédients, Auchan Tranchettes Cheddar. Akşam Yemeği: Milka Chocolat Tendre au Lait, Milka Chocolat Riz Croustillant , Milka Mini Oreo . devamı için...
1918 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


segnorperez Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.