19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 43,60g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Acuka, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Kapuska. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|