|
Desinchei muito, preciso animar e fazer atividade física.
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 52,88g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Suco de Maracujá, Banana. Öğle Yemeği: Cebolas, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Tomates, Carne de Panela, Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Ameixas. Aperatifler/Diğer: Morangos, Maçã, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|