20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 89,01g | Prot: 48,98g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Torku Miniki, Kakaolu Kek, Ülker Çubuk Kraker, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|