Twilightchik Günlüğü, 29 Haz 11

Twilightchik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

My schedule has been so off because of the past few days. But tomorrow I get to be back on my normal schedule. Can't wait to resume my normal diet!

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 11,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2011:

950 kcal

Yağ: 40,71g | Prot: 37,76g | Karb: 111,26g. Öğle Yemeği: Lemonade, Mini Beef Tacos, Cheeseburger. Akşam Yemeği: Mozzarella Sticks (Regular). devamı için...

1911 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

I can relate I'm doing just the opposite,I'm switching to nights starting tonight. Historically this is the hardest time for me to stay on track. I'm working on strategies to try and help. I'll let you know how that goes. {Ron}

29 Haz 11 üye tarafından: ronbol2958

Good luck!

29 Haz 11 üye tarafından: Twilightchik

So tonight actually went well. Usually The first day of switching over is hard because of the long hours from being awake the almost 24 hours. As it works out today was my 1738 calorie day of my zig-zag method, and I waited until 8:PM to have my main meal so I was able to stay within my limits.

30 Haz 11 üye tarafından: ronbol2958

Good for you! Have a healthy and fantastic holiday weekend...

30 Haz 11 üye tarafından: thecoach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Twilightchik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Twilightchik Günlüğü, 29 Haz 11

Yorum Gönder

Twilightchik Kilo Geçmişi