09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 105,08g | Karb: 98,07g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Hähnchen in Aspik, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee (Entkoffeiniert), Granarom Cappuccino Classique. Öğle Yemeği: Maggi Würze, Lemar Champignoncremesuppe Vital Suppe, Alnatura Soja Dessert Schoko, Erasco Gemüsegarten Heiße Tasse. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Ingwer, Italienisches Salatdressing, REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Pfefferminze, Teekanne Persischer Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|