09 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 22,58g | Prot: 53,81g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Halbfett, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Roller, Rama Halbfett, Aldi Vitalbrot. Akşam Yemeği: Gewürzgurken, Tomaten-Ei-Omelett. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|