23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 66,82g | Karb: 99,43g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: LeBon Bruster, Maionese Caseira, Tomates, Rúcula, Alface Romana. Akşam Yemeği: Eskimó Sorvete Chocolak, Eskimó Sorvete de Brigadeiro, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Prato Lanche, Maionese Caseira, Wickbold Wrap 100% Integral. Aperatifler/Diğer: Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
Marcia Lemos Kilo Geçmişi
|