24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 45,33g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Clara de Ovo, Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Ervilhas (Congelado), Alface, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Hellmann's Maionese, Ovo, Ervilhas (Congelado), Elegê Requeijão Cremoso Light, President Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|