25 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 62,14g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Добрый Сок Томатный. Aperatifler/Diğer: Ягодный пирог, Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|