11 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 64,73g | Karb: 188,98g.
Kahvaltı: Frozen Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Öğle Yemeği: Spanish Chicken Stew, Tomatoes, Avocados, Panera Bread Wild Blueberry Reduced Fat Cream Cheese Spread, Panera Bread Pumpkin Pie Bagel, Panera Bread French Baguette. Aperatifler/Diğer: Macadamia Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|