|
странно, для меня вообщем то, просыпаюсь ночью и пью воду...
0,5 л за ночь уже норма
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 141,42g | Karb: 176,00g.
Kahvaltı: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Лакомо Сыр Лайт, Помидоры Черри, Каравай Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Haas Ванилин, Голубика, Малина, Йогурт Домашний, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
жара дома? у меня тоже сушняк постоянный, правда ночью не просыпаюсь
12 Ara 14 üye tarafından: penelopa1980
|
Нет не жарко, я кашляю и просыпаюсь, вот и пью
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Ночью до ветру всегда просыпаюсь хотябы раз, заодно и пью. Всегда так было. Не зависит ни от чего.
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Плохо что просыпаешься ночью, ночью надо спать, тебе особенно(
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Это ты моему мочевому пузырю скажи))) Пью по 4 литра в день + вода от углеводов (побочный продукт разложения). Вот и представь СКОЛЬКО там воды)). Когда ел по 500гр углей - по 3-4 раза вставал за ночь))
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
http://goo.gl/Hg2rPg Так на злобу дня)
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Ну так в нём 122 кг на минуточку))))
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Да 1 кило углей-122кг, 80 кг-650 углей)
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Не, я пока столько не буду)) Счас по лёгкой схеме пойду, потом переживу кризис нового года (будем в гостях, так что есть правильно не получится + бухло), ну а потом уже выду на полную мощность в наборе. Попробую молоко добавить и чего-то ещё, почитаю ещё раз Борисова про набор.
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Ты мне пообещаешь не напиваться до того момента,как начнешь терять себя?
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Там будет один мой хороший друг, МЧСовец, поболее меня будет и добрейший души человек. Если что, он меня урезонит) А так, да, обещаю) Туда куда едем - воздух и просторы. Там сложно напиться, так же как на море.
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
"Туда куда едем - воздух и просторы. Там сложно напиться, так же как на море." -- стихи )) а на море и правда никогда не болит голова от алкоголя и не бывает похмелья.. эх климат климат...
12 Ara 14 üye tarafından: Iricccka
|
Ну эт смотря как пить и сколько))) Но, да, на море реально проще протекают последствия.
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Это как со взвешиванием у нас с тобой - на доверии ;-)
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
Люди часто обманывают - твои слова.Но ты пообещал
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Не так. "Все врут". Но я не "все" и я не "люди". Всё будет хорошо)
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
А я сегодня проснулась в 5:30 от голода.. и не могла больше заснуть. В 6 встала и пошла завтракать ))))))))
12 Ara 14 üye tarafından: mankadream
|
Олег, учла. Маш, в 4 утра пошла водички попить, съела яблоко)
12 Ara 14 üye tarafından: Katariq
|
Вечером схомячил 2 яйца, огромную тарелку тушеной капусты с куриной печенью. На ночь выпил казеин, всё равно проснулся почти голодным))
12 Ara 14 üye tarafından: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|