26 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 115,65g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: 4BAKERY Сироп без Сахара, Голубика, Valio Йогурт 0,4%, Mr. Djemius Маффин Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Паштет из Курин. Печени Терз, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: 4BAKERY Сироп без Сахара, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mr. Djemius Маффин Тирамису, Valio Йогурт 0,4%, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Зеленый Лук, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Свекла Вареная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Valio Йогурт 0,4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|