27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 44,24g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Terong Balado, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Krecek, Pisang Mas, Risoles, Tahu Isi. Akşam Yemeği: Rengginang, NutriSari Jeruk Peras, Bakso Daging Sapi, Seblak, Pisang Mas, Cireng, Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong, Chupa Chups Lolly, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Keripik Singkong, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|