27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 42,56g | Prot: 48,79g | Karb: 99,66g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Queso Fresco, Arroz Blanco Cocido, Chuleta de Cerdo Frita. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|