28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 49,94g | Karb: 175,19g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nissin Walens Cheese Soes, Nissin Walens Choco Soes (25g), Momogi Momogi Jagung Bakar, Ikan Mas Goreng, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|