28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 150,31g | Karb: 219,87g.
Kahvaltı: Киви, Мандарины, Му-У Ряженка 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Гречка, Котлеты «перепелиные гнезда». Akşam Yemeği: Салат антистоличный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|