29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 103,80g | Karb: 106,73g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Öğle Yemeği: Эфко LIBERTY YOGURT Грейпфрут-Фундук, Maxwell House Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Protein Rex Lamington Milky, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Akşam Yemeği: Заливной пирог с рыбой и яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|