29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 45,83g | Karb: 132,44g.
Kahvaltı: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Deslactosada, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Azúcar, Barbacoa, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Integral . Aperatifler/Diğer: La Michoacana Paleta de Hielo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|