|
schlecht geschlafen so ein mist
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 73,38g | Karb: 52,37g.
Kahvaltı: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gurke (mit Schale), Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Tillman's Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Bockwurst. Aperatifler/Diğer: hanuta Milch + Crispies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|